Centri fitness dove allenarsi a Roma
Al giorno d’oggi la palestra è diventata un bisogno primario, necessario, non solo per affrontare la prova costume, ma la vita in generale. Dalla semplice corsa sul tapis roulant al crossfit passando per esercizi funzionali e isometrici, le palestre di Roma si sono aggiornate proponendo un’estesa offerta. A volte vorrai liberarti dallo stress, a volte bruciare la carbonara della sera prima o semplicemente passare un’ora spensierata con il tuo confidente: a tutto questo le palestre ti vengono incontro. Nella Capitale ce ne sono molte, ogni anno di più. Ciascuna si contraddistingue per una o più specialità, che la rende unica e assolutamente da provare.
VOLT (High Intensity Training)
Via Salaria 163 (Salario/Villa Borghese)
Lun-Ven 7.30am-8pm
+393288296588
volt-hit.com
VOLT si trova a pochi passi da Villa Borghese, ed e’ un esclusivo studio Fitness specializzato in Allenamenti Funzionali. Le sessioni di allenamento si svolgono in piccoli gruppi e sono toste ma sempre divertenti, vi metteranno a dura prova ma vi lasceranno carichi di endorfine.
La programmazione e’ sempre Full Body, quindi allenamenti completi che mescolano attrezzi Cardio con Bilancieri, Manubri e molto altro. La sala ha tutte le piu’ moderne attrezzature, in un ambiente sotterraneo minimal e molto elegante, con luci neon e musica elettronica. Gli spogliatoi sono molto accoglienti e le docce un vero lusso.
VOLT offre quattro allenamenti al giorno oltre alla possibilità di usare la Sala Pesi in autonomia. Assicuratevi di prenotare prima di presentarti alla porta.
MOVES
Via dei Coronari, 46 (Navona)
Lun-Ven 8.30-21.30, Sab 9.00-17.30, Dom 10.00-13.00
+39 06.6864989
MovesFitnessCenter46
MOVES è la palestra ideale per chi si trova in zona centro. Offre orari comodi e una gamma di classi, fra cui Tai Chi e la classe GAG per tonificare glutei, addominali e gambe.
La Palestra
Via Francesco Antonio Pigafetta, 68 (Garbatella)
Lun-Ven 7:30-21:30, Sab 8:30-18:30
+39 06.45470599
lapalestradellagarbatella
Nel cuore del quartiere Garbatella, La Palestra si presenta come un centro fitness “a misura d’uomo”. Attenzione al cliente, non solo dal punto di vista tecnico, ma anche e sopratutto umano, è la caratteristica di questo luogo. Tra le attività più significative c’è il “Gym Different Studio”, uno studio creato appositamente per fare consulenze gratuite ai soci su allenamento e alimentazione. Potrai rimetterti in forma grazie a consulenze gratuite e create appositamente per te.
Monti Fitness
Via Sant’Agata dei Goti, 19 (Monti)
Lun-Ven 7.30am–10pm, Sab 10am-5pm
+39 064743293
montifitness.com
Monti Fitness è il punto di riferimento per il fitness nel rione Monti, nel cuore del centro storico di Roma. La palestra vanta istruttori altamente qualificati, e offre corsi di arti marziali, kickboxing, pilates, e danza.
EasyFit
Viale di Trastevere, 205 (Trastevere)
Viale della Torre di Pratolungo, 19 (Casal Monastero)
Via di Boccea, 319 (Boccea)
Lun-Ven 6am-11pm, Sab 8am-7pm, Dom 9am-6pm
easyfitpalestre.com
EasyFit è una catena di palestre che dispone di un personale qualificato e di attrezzature di ultima generazione. L’ambiente è ampio, luminoso con molteplici sale in cui sono organizzate le varie attività. Piscina e sauna arricchiscono l’ambiente. Tanti i corsi da seguire in gruppo. È mostrata grande attenzione anche ai più piccoli con corsi e spazi a loro dedicati.
Forum Sport Center
Via Cornelia, 493
Lun-Ven 6:15am-10pm, Sab-Dom 7am-8pm
+39 06.61110
forumroma.it
110 mila metri quadrati di terreno, 12 palestre, 5 piscine, 18 campi da tennis e una decina di altre attività sportive, Forum Sport Center è un centro polivalente che stupisce. Oltre allo sport c’è il benessere con spa, terme, spazi per l’organizzazione di feste ed eventi, un centro riabilitazione e fisioterapia, bar, ristorante e pizzeria. Tra i corsi più particolari c’è il Triathlon e il Climbing. Di alta qualità è anche il corso di Pilates.
Due Ponti Sporting Center
Via dei Due Ponti, 48
Lun-Ven 6.00-23.00, Sab-Dom 6.00-20.00
+39 06.3339360
duepontisportingclub.it
Dal 1992 Due Ponti Sporting Club è tra i centri più famosi a Roma Nord. 70 istruttori federali operano all’interno di questa struttura che offre lezioni di running, ciclismo, calcio, triathlon e ancora nuoto, padel e tennis. Ottimi i corsi fitness. E dopo la fatica puoi rilassarti in sauna e bagno turco, al ristorante o dal parrucchiere ed estetista: servizi inusuali per una comune palestra.
Virgin
Diverse sedi all’EUR, Balduina, Valle Aurelia, ecc.
Lun-Ven 6:30-23.00, Sab-Dom 8.00-20.00
virginactive.it
Distribuito in maniera capillare su tutta Roma. Virgin è un centro fitness d’avanguardia che dispone di personale qualificato e attrezzatura di ultima generazione. Massima attenzione al fitness e al wellness, allenamenti cardio e funzionali, piscina, corsi in acqua e molto altro. Fra gli allenamenti più particolari c’è il Grid, allenamento funzionale ad alta intensità, Heat, Reformer Pilates, Punch e Trx.
Total Body System
Via Lorenzo Valla, 16 (Monteverde Vecchio)
Lun-Ven 8:30-22:30m, Sab 8:30-15.00; Dom 9.30-13.30
06 581 3621
TotalBodySystem
Situata nel tranquillo quartiere di Monteverde Vecchio, troverai giovani, studenti e anziani residenti che sfruttano le strutture di Total Body System. Questa palestra è dotata di attrezzature standard per allenamento cardio e con i pesi, oltre a spaziosi spogliatoi e docce. Total Body System offre anche una vasta gamma di corsi di fitness, tra cui Tai Chi, yoga, pilates e zumba.
Very Yeah
Via Francesco Massi, 10 (Trastevere/Gianicolense)
Lun-Mer & Ven 7am-10:30pm, Gio 7am-11pm, Sab 8:30am-6pm, Dom 9am-1pm
+39 06.89871406
facebook.com/veryyeah/
Con una superficie di 1000 mq a disposizione, Very Yeah offre un’ampia gamma di attività, dalle arti marziali alla danza, e persino corsi di cheerleading. E il premio per il nome più creativo sicuramente va a loro…
Dabliu Fitness Club
Diverse sedi: EUR, Prati, Barberini, Colli D’Oro, ecc.
Orari variano di sede in sede
dabliu.info
Il Circolo Dabliù è una catena affermata nella capitale. Alcuni club più estesi rispetto ad altri offrono la possibilità di svolgere sport a più livelli di intensità. Il Dabliu di Roma Nord è tra i più attrezzati con 2 piscine, 2 campi da calcio a 5 e 1 campo da calcio a 8 in erba sintetica di ultima generazione, 1 campo da tennis in erba sintetica e 2 campi di paddle. In generale qualsiasi dei Dabliù Club ti stupirà per la ricchezza dell’offerta.
Heaven
Viale del Galoppatoio, 33 (Villa Borghese)
Piazza Guglielmo Marconi, 6 (EUR)
Via Silvio Pellico, 4a (Prati)
Lun-Ven 6am–10.30pm; Sab 8am-8pm, Dom 8am-2pm
heavengroup.it
“La tua missione è il nostro obiettivo”. Questo è il motto di Heaven, un gruppo di vari centri sportivi dislocati in diversi quartieri romani. Gag, Yoga, Pilates ma anche Kickboxing e MMA sono alcuni dei corsi previsti nel calendario delle palestre Heaven. Oltre questo, attrezzatura all’avanguardia e una spa per rilassarsi post – allenamento.
McFit
Diverse sedi: Ostiense, EUR, Tiburtina and Casilina
Lun-Ven 7am-11pm, Sab-Sat 9am-9pm
mcfit.com
McFIT è una rinomata catena di palestre che offre una vasta gamma di opzioni per il fitness, adatte a ogni preferenza e obiettivo. Dall’allenamento con pesi alla attività di gruppo, passando per programmi specializzati per mirare a specifici gruppi muscolari, McFIT offre qualcosa per tutti gli amanti del fitness.
Cross Fit Prati
Lungotevere Prati, 21a (Prati)
Lun-Ven 7.00-21.00, Sab 10am-1pm
+39 3339038865
crossfitprati.com
CrossFit Prati palestra propone corsi giornalieri di CrossFit e Open Gym, in un ambiente minimalista caratterizzato da pareti in mattoni sbiancati a vista. Ideale per chi cerca allenamento ad alta intensità.
Omega Fitness Club
Via del Monte della Farina, 14 (Quartiere Ebraico) – Via delle Grazie, 5 (Borgo)
Lun-Ven 7am-10:30pm, Sab-Dom 9am-8pm
+39 0668210058
omegafitnessclub.it
Con due sedi a Roma, una nei nei pressi di Largo Argentina e l’altra a Borgo, Omega Fitness Club offre una gamma diversificata di allenamenti suddivisi in quattro categorie: Mentale, Antalgico, Tonificazione e Forza. A disposizione anche personal training, posturologia, fisioterapia e nutrizionista.
KB Gym – Fitness & Boxe Prati
Via Crescenzio, 21 (Prati)
Lun-Ven 7am-10pm, Sab 9am-5pm, Dom 9am-2pm
+39 066833971
kbgym
Se sei un appassionato di sport da combattimento e kickboxing, non perderti KB Gym, situata nelle vicinanze di Piazza Cavour. Qui troverai un’ampia varietà di attività, inclusi corsi di sollevamento pesi e di pilates. Per la disponibilità dei corsi, basta dare un’occhiata all’orario delle lezioni online.
